एक समय था जब फिट रहने के लिए एक बेहतरीन खान पान और रहन-सहन जरूरी हुआ करता था. लेकिन बदलते दौड़ के साथ अब फिट रहने के लिए Technology और Mobile Apps का सहारा लेना पड़ता है. इसलिए यदि आप Internet पर Best Workout & Fitness Apps सर्च करते हैं तो, वैसे तो आपको कई Apps मिल जाते हैं.
लेकिन हम आप लोगों को कुछ ऐसे Fitness Apps के बारे में बता रहे हैं जो रेटिंग्स के मामले में ना सिर्फ बेहतर है बल्कि इनका उपयोग करने से आप सच में फिट रह सकते हैं. इन दिनों Android Mobile Phone पर ऐसे कई Apps आ रहे हैं जिनका उपयोग करके आप अपने आप को फिट रख सकते हैं.
अनुक्रम
Best Fitness Apps | Top Workout Apps
दरअसल हम आप लोगों को जिन Top Workout Apps के बारे में बता रहे हैं उनमें ऐसे बहुत सारे Features हैं जो आप को फिट रखने के लिए बेहतरीन गाइडलाइन देते हैं. यकीनन यदि आप इन apps का उपयोग करते हैं तो आप बेहतर फिट रह सकते हैं और अपनी पर्सनालिटी बना सकते हैं.
1. Home: Workout – Workout Apps
यदि आप किसी ऐसे Best Fitness Apps की तलाश में है जिसकी सहायता से आप घर बैठे फिट रहना चाहते हैं या Personality बनाना चाहते हैं, तो यह app आपके लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. लगभग 100 मिलियन से अधिक लोग इस app का उपयोग कर रहे हैं और उन्होंने अभी तक इसके बारे में कोई नेगेटिव रिव्यू नहीं दिया है. इस app को लेकर लोगों की राय बेहद अच्छी है.
क्योंकि इसमें ऐसे कई तरीकों के बारे में बताया गया है जिनकी सहायता से आप घर बैठे अपनी Personality को बेहतरीन बना सकते हैं. सबसे खास बात यह है कि इस app में बताए गए सभी तरीके देशी है. इसके लिए आपको किसी भी तरह के Equipment की जरूरत नहीं होती है. Home: Workout App की सहायता से आप अपने मसल्स बनाने के साथ वजन को कम कर सकते हैं और अपनी Personality को Track भी कर सकते हैं.
यदि आप सिर्फ अपने Biceps को मजबूत करना चाहते हैं या हाथो की Body बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको यह app जरूर Install करना चाहिए. इस बात पर आपको सिर्फ अपने Biceps बनाने के लिए Tips दिए जाते हैं. Arm Workout app का यह दावा है कि यदि आप इनके बताए Tips का उपयोग करते हैं तो आप 30 दिन में अपने Biceps को बहुत अधिक Develop कर सकते हैं. यह एक के माध्यम से आप घर बैठे अपने वजन को कम कर सकते हैं और मजबूत Biceps बना सकते हैं.
यदि आप जिम नहीं जाना चाहते और महंगे से महंगे फिटनेस ट्रेनर को हायर नहीं कर सकते, तो इस app का उपयोग करके आप घर बैठे Free में अपने Biceps बना सकते हैं. यहां पर आप लोगों को Animation और Photos दोनों तरीकों से Tips दिए जाते हैं. साथ ही आप यहां पर ये भी पता लगा सकते हैं कि कितने समय तक Workout करने से आपके शरीर की कितनी कैलोरी खत्म होती है.
हम आप लोगों को अब जिस खास Best Workout & Fitness Apps के बारे में बता रहे हैं वह विशेष तौर पर युवाओं के लिए हैं जी ने खासतौर पर Six Pack बनाने का भूत चढ़ा होता है. नए युवाओं में Six Pack बनाने के प्रति दीवानगी लगातार बढ़ती जा रही है जिसकी वजह से वह घंटों जिम में समय बिताते हैं. लेकिन यदि आप सही तरीका Follow करते हैं तो घर बैठे भी आप Six Pack बना सकते हैं.
App में Six Pack बनाने के लिए कुछ खास तरीके बताए गए हैं जिनकी सहायता से आप सिर्फ 30 दिन में Six Pack बना सकते हैं. इस app की सहायता से आप घर बैठे ही Six Pack बना सकते हैं और किसके लिए किसी भी तरह के जिम Equipment की जरूरत नहीं होती है. वस आप लोगों को इसमें बताया जाए उन तरीकों को follow करना होता है.
इन सभी के साथ-साथ आप अपनी Body को Track कर सकते हैं कि हाथ में पिछले 1 महीने में क्या बदलाव हुआ है. आप लोगों को जानकर हैरानी होगी कि Six Pack बनाने के लिए इस App को Play Store से 100 Million से अधिक लोगों ने Download किया है.
लड़का हो या लड़की, पुरुष हो या स्त्री सभी को सुंदर व आकर्षण देखने के लिए एक विशेष Height की जरूरत होती है. व्यक्ति दिखने में चाहे भले ही खूबसूरत क्यों ना हो, लेकिन जब तक उसकी Height अच्छी नहीं होती है तब तक उसे कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. यदि आप भी अपनी Height से परेशान हैं और इसका समाधान चाहते हैं तो यह App आप लोगों को बहुत अधिक काम आने वाला है.
इस App में महिला और पुरुष दोनों के लिए Height बढ़ाने के कई बेहतरीन तरीके बताए गए हैं जिनकी सहायता से आप काफी कम समय में अपनी Height को बढ़ा सकते हैं. Height बढ़ाने के इन तरीकों के साथ-साथ इसमें यह भी बताया गया है कि, आपको भोजन में कौन-कौन से डाइट लेना चाहिए व प्रतिदिन कितने घंटे की नींद लेना आवश्यक है. Height बढ़ाने के लिए आप किस तरह की Life Style जीते हैं यह भी बहुत अधिक मायने रखता है.
app में इन सभी चीजों को विस्तार पूर्वक बताया गया है. इस app को play store पर 50 मिलियन से अधिक लोग उपयोग कर रहे हैं और सभी लोगों ने इसे काफी अच्छा रिव्यु भी दिया है.
दोस्तों ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो अपने मोटापे की वजह से बेहद परेशान रहते हैं और अक्सर Internet या google play store पर ऐसे तरीके व Apps की तलाश में रहते हैं जो उनका वजन कम करने में सहायक हो. दरअसल हम आप लोगों को मोटापा कम करने के लिए किस खास app के बारे में बता रहे हैं वह विशेष तौर पर पुरुषों के लिए हैं.
इस app में ऐसे कई अच्छे तरीकों के बारे में बताया गया है जिनकी सहायता से आप सिर्फ 30 दिनों के अंदर रख अपना अच्छा खासा वजन कम कर सकते हैं. आप लोगों को यह जानकर हैरानी होगी कि play store पर मोटापा कम करने वाले apps के मामले में इसे 4.9 की सबसे हाईएस्ट रेटिंग मिली है.
यदि आप Internet पर किसी खास या प्रोफेशनल Workout & Fitness Apps की तलाश में है तो यह app आप लोगों को जरूर उपयोग करना चाहिए. यह google Company के द्वारा बनाया गया एक बेहतरीन Best Fitness App है जिससे WHO से की मान्यता मिली है. लगभग 100 मिलियन से अधिक लोग download कर चुके इस app को 4.1 की काफी अच्छी रेटिंग मिली है.
इसकी सहायता से आप दिन में कितना चलते हैं या कितने घंटे सोते हैं इन सभी चीजों पर नजर रखी जा सकती है. इन सभी के अलावा आपको सप्ताह में कितने घंटे Workout करना चाहिए जैसी कई महत्वपूर्ण जानकारियां मिलती है. Google Fit play store के अलावा IOS Platform के लिए भी मौजूद है.
शायद आप लोग नाम पढ़कर ही यह समझ चुके होंगे कि Lose Belly Fat App मोटापा कम करने के लिए सहायक app है. यह महिला और पुरुष दोनों के लिए है जिसकी सहायता से आप अपने मोटापे को कम करके फिट रह सकते हैं. इसमें ऐसे कई प्लान बताए गए हैं जिनको आप घर पर ही करके 30 दिन में अपना वजन कम कर सकते हैं. मोटापा हर व्यक्ति की एक बहुत बड़ी समस्या है और यही वजह है कि लोग इससे छुटकारा पाना चाहते हैं.
इन सब बातों का ध्यान में रखते हुए इस app को Fitness Expert की सलाह से बनाया गया है. जिसमें उन्होंने ऐसे कई तरीकों को बताया है जिसमें आप घर पर या कहीं भी इन्हें आजमा सकती हैं. app की एक खास बात और यह है कि यहां पर आपको Fitness Coach के कई Videos देखने को मिलते हैं जिनकी सहायता से आप इन तरीकों को बेहद आसानी से कर सकते हैं.
यहां पर आप लोगों को 200 से अधिक एक्सरसाइज के Videos और Photos मिलती है. यह एक भी 4.8 की रेटिंग के साथ प्ले स्टोर पर 50 मिलियन से अधिक लोग उपयोग कर रहे हैं.
गठीला शरीर और जबरदस्त Body बनाना आजकल सभी युवाओं की पहली पसंद बन चुका है. लेकिन लोगों को यह लगता है कि वे बिना जिम जाए बेहतरीन Body नहीं बना सकते हैं. परंतु ऐसा नहीं है, दरअसल ही जबरदस्त Body बनाने के लिए बेहतरीन खानपान के साथ सही तरीके से बर्जिस करना बेहद जरूरी होता है.Dumbbell Workout at Home app में इन सभी तरीकों पर विशेष तौर पर फोकस किया गया है.
App में महिला और पुरुषों के लिए बेहतरीन Body बनाने के Tips दिए गए हैं. इसमे Animation के रूप में एक्सरसाइज करने के तरीकों की Photos और Videos दिए गए हैं. यहां पर आपको 30 दिनों का प्लान दिया जाता है जिसे आपको प्रतिदिन में नियमानुसार Follow करना होता है.
महीने के अंत में आपने अपने शरीर में कितनी प्रोग्रेस की है आप उसे ही देख सकते हैं. App में बताए गए Fitness के सभी तरीके एक्सपर्ट की सलाह से लिए गए.
पुराने समय में जब लोगों के पास वाहन नहीं होते थे तब वे अक्सर पैदल ही चला करते थे. जिसकी वजह से वे हमेशा फिट और स्वस्थ रहते थे. लेकिन बढ़ते हुए साधनों और व्यस्त जीवन की वजह से लोगों ने पैदल चलना बंद कर दिया है जिसकी वजह से उन्हें कई बीमारियां और Fitness की समस्या रहती है. इसलिए हर व्यक्ति को फिट रहने के लिए प्रतिदिन तीन-चार किलोमीटर पैदल जरूर चलना चाहिए. इसमें Step Tracker App यह आपकी बहुत मदद करता है.
यह Step Tracker App आपको बतलाता है कि आप दिन में कितने किलोमीटर व कितने कदम पैदल चले हैं. इसके साथ यह ये भी बतलाता है कि कितने किलोमीटर पैदल चलने में आपके शरीर की कितनी कैलोरी खर्च हुई है. इस App को 4.8 की रेटिंग मिली है और 10 मिलियन से अधिक लोगों ने download किया है.
महिलाएं हर घर की नींव होती है उन्हें फिट व स्वस्थ रहना बेहद जरूरी होता है. लेकिन google play store पर महिलाओं को फिट रखने वाले Apps बहुत ही कम देखने को मिलते हैं. इसलिए अब हम आप लोगों को जिस कहां से Fitness App के बारे में बता रहे हैं वह विशेष तौर पर महिलाओं के लिए हैं. यह app उन महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है जो अपने परिवार और काम की व्यस्तता की व्यस्तता की वजह से जिम नहीं जा पाती है.
यह app ऐसी महिलाओं को घर बैठे हैं फिट रहने के गुर सिखाता है. Workout For Women App की सहायता से महिलाएं सिर्फ 4 सप्ताह के भीतर अपना वजन कम करने के साथ-साथ अपने आप को फिट और निरोग बना सकती है. लगभग 50 Million से अधिक महिलाएं इस app का उपयोग कर रही है और उन्होंने इसे Play store पर 4.8 की जबरदस्त रेटिंग भी दी है.
हैलो दोस्तों यदि आपको हमारा यह कंटेंट Best 10 Fitness Apps & Workout Apps 2023 (Free) अच्छा लगा है तो आप हमें कमेंट कर बता सकते हैं. मोबाइल ऐप्स, मनोरंजन, यात्रा, और मोटिवेशन कोट्स से जुड़ी हुई नवीनतम जानकारी के लिए हमारी वेबसाइट पढ़ते रहिए.
